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Beim Nordic Skating werden Stöcke eingesetzt, um die Vorwärtsbewegung auf Skikes, Nordic-Skates oder Inlineskates zu unterstützen. Dadurch das beim Nordic Skaten neben der Beinmuskulatur auch der kompletten Oberkörper inklusive Rücken und Bauch trainiert wird erhöht sich der Ganzkörper-Trainingseffekt. Was das Bewegungsmuster betrifft, erinnert Nordic Skating eher an Skilanglauf als an herkömmliches Skaten. Durch die Luftbereifung in 150mm oder sogar 200mm Durchmesser kann man sich problemlos auch in unebenem Terrain bewegen und ist nicht angewiesen auf geteerte Wege.