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Training

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Jede Sportart beansprucht den Körper anders, spezielles Training hilft dabei die eigenen Fähigkeiten sicher zu erweitern.

Beim Inlineskaten sind vor allem die Bein- & Fußmuskulatur, die Tiefenmuskulatur entlang der Wirbelsäule und Bauchmuskeln beansprucht. Spezielles Training dieser Muskelgruppen sorgt für mehr Stabilität und Sicherheit, wodurch der Fokus wiederum auf die anspruchsvolle Technik gelegt werden kann.

Bereits kurze Trainingseinheiten helfen sich sicherer zu fühlen und in schwierigen Rennsituationen die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Besonders hilfreiche Trainingsgeräte für das Inlineskate sind Wackelbretter, Balance Boards/Kissen und Multifunktionale Übungen durch Fitnessbänder und Slingtrainer.

Kein gutes Training ohne Regeneration, auch dafür findest du in unserer Trainingskategorie kleiner Helfer.